Pilates Flow with Alice

Service Description

Join me every Tuesday for a dynamic yet accessible Pilates Flow class in French/English, open to all levels. Le Pilates Flow d'Alice intègre les exercices de Pilates avec la fluidité qu’on trouve dans le Vinyasa Yoga. Cette fusion permet de travailler la force, la souplesse, la respiration et la conscience de son corps grâce à des enchaînements contrôlés et des transitions fluides. Tout le corps, ainsi que l’esprit, s’engagent harmonieusement dans le mouvement. Le tout accompagné par une playlist soignée pour se laisser porter.  Dans ses cours, Alice encourage une attitude amicale et ouverte d’esprit où rien n’est pris trop au sérieux ni imposé, dans le respect du corps et de ses limites. On y vient pour se faire du bien avant tout. Tous niveaux, English-friendly Vous n’etes pas à Paris ? Vous pouvez prendre ce cours en ligne !